Training Log Archive: Ojoj

Lett spinn. Litt spent rundt kneet, men ingen kjenning under kneet som tidligere. Lovende. Tror det var lurt å droppe helt ut av sprintene i helgen. Masse overskudd nå og må passe på å starte rolig opp igjen.

Litt kjenning i kneet. Ikke vondt. masserer mye på ball, og får mulig løst opp litt i hofta

Mulig dumt å være med der mtp. kneet. Men hinka meg rundt og tok det ganske lungt

Kutter aktivitet i dag også. Kjente det såppas mye i kneet på søndag at jeg burde ta dette seriøst. Må bare ta lærdom av hva som skjedde i sommer da jeg gikk flere uker med halvveis trening og vondt i kneet da jeg ikke tok det på alvor.

Ruller også 3 ganger dagen som i går

Kneet likte ikke forrige ukes mengde løping. Føler meg i tillegg ikke 100% og tar en hviledag i dag.

stup (50-55)
bulgarer (80)
bøy (140)