Training Log Archive: OjojIn the 7 days ending Jan 27, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Wednesday Jan 23, 2019 #
9 AM
Bane/mølle (15 min @ 4:00/km) 15:00 [3] 3.75 km (4:00 / km)
ca. 166 i puls, kjennes litt tung og lenge, men tror det var fordi det er mølle og jeg ikke var i riktig modus.
Bane/mølle 10:00 [1] 1.95 km (5:08 / km)
Sliten i går så overførte denne økta til i dag. Mer overskudd i dag
5 PM
Løp (Kuhaugen m/Emil) 44:45 [1] 8.45 km (5:18 / km)
KJennes OK
Tuesday Jan 22, 2019 #
12 PM
Ski skate (Til utsikten m/Tonje) 1:00:00 [1]
Monday Jan 21, 2019 #
6 PM
Løp (Mandagsjogg) 45:00 [1] 8.3 km (5:25 / km)