Training Log Archive: OjojIn the 7 days ending Sep 23, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Thursday Sep 20, 2018 #
7 AM
Rulleski staking (Risvollan roll) 1:02:00 [1]
Litt drag. Må jobbe litt med timingen og kraft
Wednesday Sep 19, 2018 #
2 PM
Ellipse warm up/down 15:00 [1]
Sykkel warm up/down 5:00 [1]
Basisstyrke 20:00 [0]
Benstyrke 25:00 [0]
6 PM
Rulleski staking 1:35:00 [1]
Med Braathen og Claussen. Kjentes ok ut. Magen litt kjip etter middag
Tuesday Sep 18, 2018 #
6 PM
Rulleski staking 1:15:00 [1]
Lade-vikåsen. Litt tungt opp mot Vikåsen
Monday Sep 17, 2018 #
Basisstyrke 30:00 [0]