Kroppen ikke helt der. Sov dårlig i natt, kan ha noe med det å gjøre. Mest tror jeg formen er dårlig. Burde kjøre litt roligere intensitet på intervallene nå i starten.
Drill19:00 [0] 2.4 km (7:55 / km)
Bane/mølle warm up/down 28:00 [1] 5.0 km (5:36 / km)
6 PM
Løp (Ikke flatrunden) 1:08:30 [1] 11.3 km (6:04 / km)
Kveldsjogg med Håkon og Ulrik. Glatte stier og clifton på bena, men gikk fint.
8-8-6-6-4-4-2-2 min. Litt småblemmer i hånda, men ellers var intervalløkta fin. Litt usikker på hvor høyt jeg kommer i puls. Huske pulsbelte neste gang