Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Arlaharen

In the 7 days ending Feb 17, 2019:

activity # timemileskm+mload
  Running1 46:28 3.94(11:48) 6.34(7:20) 3714.2
  Total1 46:28 3.94(11:48) 6.34(7:20) 3714.2

«»
0:46
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Wednesday Feb 13, 2019 #

2 PM

Running long 46:28 intensity: (11:56 @1) + (5:27 @2) + (18:36 @3) + (10:14 @4) + (15 @5) 6.34 km (7:20 / km) +37m 7:08 / km
ahr:130 max:173 shoes: Asics Fuji Runnegade 2

En kort löprunda med lite stopp för inköp av blommor. Ibland blir det inte mera...

« Earlier | Later »