Training Log Archive: ArlaharenIn the 7 days ending Mar 25, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Mar 24, 2018 #
Strength 15:00 [3]
Magexpressen
Satte sina spår i magmusklerna
Satte sina spår i magmusklerna
Thursday Mar 22, 2018 #
7 PM
Running long 47:03 9.04 km (5:12 / km) +91m 4:57 / km
ahr:144 max:164 shoes: Asics DS Trainer 21 SS
Försökte få in lite skog och stig samt en del höjd så man inte blir helt förslappad in musklerna. En del snö på sina ställen men ganska ok mestadels.