Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Arlaharen

In the 7 days ending Nov 12, 2017:

activity # timemileskm+mload
  Running2 1:29:29 11.17(8:00) 17.98(4:59) 2126.8
  Total2 1:29:29 11.17(8:00) 17.98(4:59) 2126.8

«»
0:45
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Thursday Nov 9, 2017 #

11 AM

Running 45:48 [3] 10.02 km (4:34 / km) +14m 4:32 / km

Tuesday Nov 7, 2017 #

12 PM

Running long 43:41 [3] 7.97 km (5:29 / km) +7m 5:28 / km
shoes: Asics DS Trainer 22 SS

Lunchrunda med Erik Ö. Kändes ganska ok i knäet, men däremot är hälen ingen höjdare. Ganska stel i hälen och öm.

« Earlier | Later »