Training Log Archive: ArlaharenIn the 7 days ending Apr 9, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 9, 2017 #
8 AM
Running long 56:33 [3] 10.18 km (5:33 / km) +91m 5:19 / km
shoes: Asics DS Trainer 21 SS
Morgonjogg innan frukost med brorsan
Riktigt tungt efter en lång dag igår. Dock riktigt skönt efteråt :)
Riktigt tungt efter en lång dag igår. Dock riktigt skönt efteråt :)
Monday Apr 3, 2017 #
5 PM
Running long 42:51 9.1 km (4:43 / km) +117m 4:26 / km
ahr:141 max:156 shoes: Asics DS Trainer 21 SS
En riktigt varm tur i eklandslapet (eftersom jag tog superunderställ och vindjacka, pucko!)
Kändes bra i kroppen, skönt. Inga krämpor efteråt.
Kändes bra i kroppen, skönt. Inga krämpor efteråt.