Running long 30:49 6.29 km (4:54 / km) +95m 4:33 / km
ahr:143 max:158 shoes: Asics DS Trainer 22 SS
Lämnade barnen i Malmslätt och slängde in ett kort pass innan vi åkte till Norrköping för lite tid tillsammans med J.
Fortfarande stelt i vaderna. Tror det är bra att röra på sig lite försiktigt.