Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Arlaharen

In the 1 days ending Apr 21, 2018:

activity # timemileskm+mload
  Running1 1:00:41 7.41(8:12) 11.92(5:06) 8918.1
  Total1 1:00:41 7.41(8:12) 11.92(5:06) 8918.1

«»
1:00
0:00
» now
Sa

Saturday Apr 21, 2018 #

11 AM

Running long 1:00:41 intensity: (1:26 @1) + (4:13 @2) + (52:57 @3) + (2:05 @4) 11.92 km (5:06 / km) +89m 4:54 / km
ahr:137 max:154 shoes: Asics DS Trainer 22 SS

Löpning ifrån Vidingsjö och hem efter att barnen fått leka av sig medans J sprang milen. Skönt väder och lagomt segt i kroppen. Hoppas den börjar vänja sig snart vid lite mera mängd

« Earlier | Later »