Training Log Archive: sTeigerIn the 7 days ending Nov 15, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 15, 2020 #
Orientierungslauf 1:01:14 [3] 8.54 km (7:10 / km) +215m 6:22 / km
ahr:166 max:178
Einmal 90° Fehler 2 min
Einmal total auf der Leitung gestanden 7 min
Zu selten ol in letzter Zeit. Konnte mir keine Posten nr merken. Die Arbeit / verhalten am Posten Raum war mangelhaft .
Einmal total auf der Leitung gestanden 7 min
Zu selten ol in letzter Zeit. Konnte mir keine Posten nr merken. Die Arbeit / verhalten am Posten Raum war mangelhaft .
Tuesday Nov 10, 2020 #
Laufen 33:22 [3] 7.06 km (4:44 / km) +12m 4:41 / km
ahr:163 max:180
Ruhige Einheit angedacht. Tempo auch gut aber leider war ich zu warm an und das hat mich ziemlich kaputt gemacht