Training Log Archive: sTeigerIn the 7 days ending Mar 17, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Friday Mar 15, 2019 #
Schwimmen 50:00 [3] 1.3 km (38:28 / km)
Thursday Mar 14, 2019 #
Sonstiges 1:00:00 [3]
Hallenhindernislauf, mit schießen.
War ganz lustig , gutes intervall.
1. auf zeit 2:20 min (mit 20 sek strafe)
2. auf zeit 1:56 min (mit 15 sek strafe) (10 Ziele 12 Schuss, für jedes nicht getroffene Ziel 5 sek strafe)
Am Schluss Bestzeit mit 2 sek Vorsprung
War ganz lustig , gutes intervall.
1. auf zeit 2:20 min (mit 20 sek strafe)
2. auf zeit 1:56 min (mit 15 sek strafe) (10 Ziele 12 Schuss, für jedes nicht getroffene Ziel 5 sek strafe)
Am Schluss Bestzeit mit 2 sek Vorsprung
Wednesday Mar 13, 2019 #
10 AM
Laufen 1:00:31 [3]
ahr:97 max:116