Training Log Archive: sTeigerIn the 7 days ending Feb 10, 2019:
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Sunday Feb 10, 2019 #
11 AM
Orientierungslauf 55:42 [3] 8.54 km (6:31 / km) +78m 6:14 / km
Letzter lauf winterserie. Tagesplatzierung 3 (1 alex lubina,
2 Roman schulte-zurhausen) trotz allem Gesamtsieg.
Lauf war auf Grund vielem regen sehr Kräfte zärend.
Eine Schlaufe Wald eine Uni gelände.
2 Roman schulte-zurhausen) trotz allem Gesamtsieg.
Lauf war auf Grund vielem regen sehr Kräfte zärend.
Eine Schlaufe Wald eine Uni gelände.
Thursday Feb 7, 2019 #
10 AM
Laufen 50:28 [3] 9.47 km (5:20 / km) +24m 5:16 / km
Im Referatskreis, hin und wieder tempo machen können, meist aber sehr gemütlich
Wednesday Feb 6, 2019 #
4 AM
MTB 1:52:38 [3] 38.9 km (2:54 / km) +94m 2:52 / km
Kalt war es. Und leider ein bahnÜbergang gesperrt
3 PM
MTB 23:12 [3] 9.82 km (2:22 / km)
Monday Feb 4, 2019 #
9 AM
Laufen 23:31 [3] 5.21 km (4:31 / km) +36m 4:22 / km
Müde beine, früh aufstehen um nach HH zu fahren. Kleine runde gedreht in meiner Lenk & ruhe zeit