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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: sTeiger

In the 7 days ending Oct 21, 2018:

activity # timemileskm+m
  Orientierungslauf 6 8:47:50 34.03(15:31) 54.77(9:38) 1986
  Total6 8:47:50 34.03(15:31) 54.77(9:38) 1986

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MoTuWeThFrSaSu

Thursday Oct 18, 2018 #

11 AM

Orientierungslauf 13:06 [3] 1.25 km (10:26 / km) +63m 8:21 / km
ahr:142 max:168

Orientierungslauf 20:33 [3] 1.78 km (11:33 / km) +68m 9:42 / km
ahr:144 max:167

Orientierungslauf 23:26 [3] 2.08 km (11:16 / km) +121m 8:43 / km
ahr:141 max:173

Orientierungslauf 11:47 [3] 1.24 km (9:32 / km) +42m 8:09 / km
ahr:149 max:163

Orientierungslauf 55:45 [3] 5.55 km (10:02 / km) +160m 8:47 / km
ahr:145 max:172

Orientierungslauf 9:52 [3] 1.35 km (7:19 / km) +32m 6:32 / km
ahr:138 max:155

Wednesday Oct 17, 2018 #

11 AM

Orientierungslauf 48:11 [3] 6.49 km (7:26 / km) +174m 6:33 / km
ahr:154 max:173

Orientierungslauf 28:53 [3] 3.93 km (7:21 / km) +117m 6:24 / km
ahr:154 max:173

Orientierungslauf 7:36 [3] 0.98 km (7:45 / km) +30m 6:43 / km
ahr:137 max:149

2 PM

Orientierungslauf 13:43 [3] 1.55 km (8:52 / km) +35m 7:57 / km
ahr:161 max:179

Orientierungslauf 20:31 [3] 2.03 km (10:06 / km) +67m 8:41 / km
ahr:155 max:171

Orientierungslauf 11:47 [3] 1.16 km (10:08 / km) +21m 9:18 / km
ahr:140 max:160

Tuesday Oct 16, 2018 #

10 AM

Orientierungslauf 24:21 [3] 2.28 km (10:40 / km) +101m 8:44 / km
ahr:146 max:165

Orientierungslauf 27:48 [3] 2.23 km (12:29 / km) +112m 9:58 / km
ahr:143 max:165

Orientierungslauf 14:51 [3] 1.44 km (10:17 / km) +67m 8:21 / km
ahr:153 max:170

Orientierungslauf 24:48 [3] 2.32 km (10:41 / km) +101m 8:46 / km
ahr:148 max:165

Orientierungslauf 10:00 [3] 0.77 km (13:00 / km) +41m 10:15 / km
ahr:146 max:169

3 PM

Orientierungslauf 1:09:48 [3] 6.65 km (10:30 / km) +245m 8:52 / km
ahr:152 max:168

Orientierungslauf 34:38 [3] 3.48 km (9:56 / km) +113m 8:33 / km
ahr:139 max:156

Monday Oct 15, 2018 #

3 PM

Orientierungslauf 49:28 [3] 5.49 km (9:01 / km) +250m 7:21 / km
ahr:160 max:177

Score
Erst an Posten 1 Start gedrückt

Orientierungslauf 6:58 [3] 0.71 km (9:45 / km) +26m 8:14 / km
ahr:141 max:156

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