Training Log Archive: sTeiger

In the 7 days ending Jun 11, 2017:

activity

time

miles

Orientierungslauf

2:32:49

12.03

(12:42)

19.35

(7:54)

Laufen

9:37

0.82

(11:41)

1.33

(7:15)

Total

2:42:26

12.85

(12:38)

20.68

(7:51)

1:23

0:00

9 AM

Orientierungslauf 1:23:47 [3] 7.98 km (10:30 / km) +56m 10:08 / km
ahr:128 max:165

9 AM

Laufen 9:37 [3] 1.33 km (7:15 / km)
ahr:122 max:132

Orientierungslauf 1:09:02 [3] 11.37 km (6:04 / km) +13m 6:02 / km
ahr:155 max:180