Training Log Archive: sTeiger

Laufen 47:31 [3] 10.64 km (4:28 / km) +8m 4:27 / km
ahr:169 max:175

Orientierungslauf 33:15 [3] 3.83 km (8:42 / km) +102m 7:40 / km
ahr:157 max:178

Orientierungslauf 22:15 [3] 2.98 km (7:27 / km) +83m 6:33 / km
ahr:161 max:174

Sonstiges 1:00:00 [3]

Rennrad 30:00 [3]

Laufen 25:00 [3] 4.7 km (5:19 / km)

Sonstiges 1:20:00 [3]

Orientierungslauf 1:01:28 [3] 11.13 km (5:31 / km) +24m 5:28 / km
ahr:161 max:186

Orientierungslauf 26:49 [3] 5.0 km (5:22 / km)
ahr:160 max:181

Orientierungslauf 32:04 [3] 5.97 km (5:23 / km) +4m 5:22 / km
ahr:164 max:188

Sonstiges 1:10:00 [3]

Rennrad 45:00 [3]

Sonstiges 50:00 [3]

Rennrad 30:00 [3]

Sonstiges 40:00 [3]

Rennrad 20:00 [3]

Sonstiges 30:00 [3]

Sonstiges 50:00 [3] 7.2 km (6:57 / km)