Training Log Archive: sTeiger

Laufen 45:45 [3] 10.04 km (4:33 / km) +7m 4:33 / km
ahr:167 max:179

Orientierungslauf 49:52 [3] 9.13 km (5:28 / km) +24m 5:24 / km
ahr:168 max:180

Schwimmen 21:00 [3] 1.0 km (21:00 / km)

MTB 1:56:55 [3] 38.5 km (3:02 / km) +349m 2:54 / km
ahr:132 max:159

Laufen 5:53 [3] 0.79 km (7:26 / km)
ahr:123 max:139

Orientierungslauf 59:25 [3] 8.9 km (6:41 / km) +94m 6:20 / km
ahr:171 max:184

Orientierungslauf 16:22 [3] 2.1 km (7:48 / km) +17m 7:30 / km
ahr:150 max:183

Orientierungslauf 1:54:37 [3] 16.27 km (7:03 / km) +128m 6:47 / km
ahr:163 max:180

Orientierungslauf 25:51 [3] 3.37 km (7:40 / km) +47m 7:10 / km
ahr:151 max:184

Orientierungslauf 57:46 [3] 7.91 km (7:18 / km) +117m 6:48 / km
ahr:160 max:182

Orientierungslauf 1:23:47 [3] 7.98 km (10:30 / km) +56m 10:08 / km
ahr:128 max:165

Laufen 9:37 [3] 1.33 km (7:15 / km)
ahr:122 max:132

Orientierungslauf 1:09:02 [3] 11.37 km (6:04 / km) +13m 6:02 / km
ahr:155 max:180

Laufen 8:15 [3] 1.07 km (7:42 / km) +3m 7:36 / km
ahr:121 max:138

Orientierungslauf 1:25:51 [3] 12.25 km (7:00 / km) +22m 6:57 / km
ahr:148 max:169

Orientierungslauf 1:00:30 [3] 8.53 km (7:06 / km) +16m 7:02 / km
ahr:163 max:179

Laufen 40:06 [3] 6.37 km (6:18 / km) +91m 5:52 / km
ahr:134 max:152