Training Log Archive: sTeiger

Orientierungslauf 18:19 [3] 2.49 km (7:21 / km)
ahr:124 max:149

Orientierungslauf 20:13 [3] 4.39 km (4:36 / km) +20m 4:30 / km
ahr:172 max:193

Orientierungslauf 6:32 [3] 0.54 km (12:11 / km)
ahr:130 max:153

Orientierungslauf 18:01 [3] 4.16 km (4:20 / km) +13m 4:16 / km
ahr:179 max:189

Orientierungslauf 20:24 [3] 1.91 km (10:42 / km) +13m 10:21 / km
ahr:125 max:159

Orientierungslauf 52:43 [3] 6.64 km (7:57 / km) +174m 7:01 / km
ahr:170 max:183

Schwimmen 1:00:00 [3] 1.2 km (50:00 / km)

Orientierungslauf 37:16 [3] 5.31 km (7:01 / km) +374m 5:11 / km
ahr:167 max:180

Orientierungslauf 17:56 [3] 2.32 km (7:43 / km) +58m 6:52 / km
ahr:142 max:166

Laufen 50:22 [3] 8.31 km (6:04 / km) +121m 5:39 / km
ahr:133 max:145

Orientierungslauf 1:02:12 [3] 7.11 km (8:45 / km) +82m 8:16 / km

Orientierungslauf 46:12 [3] 6.67 km (6:56 / km) +110m 6:24 / km
ahr:150 max:174

Laufen 42:52 [3] 7.3 km (5:53 / km) +40m 5:43 / km
ahr:133 max:146

Laufen 35:17 [3] 5.91 km (5:58 / km) +44m 5:45 / km
ahr:133 max:142

Orientierungslauf 1:00:52 [3] 7.28 km (8:21 / km) +260m 7:06 / km
ahr:154 max:175

Laufen 58:08 [3] 11.31 km (5:08 / km) +128m 4:52 / km
ahr:145 max:164

Orientierungslauf 2:00:20 [3] 20.91 km (5:45 / km) +27m 5:43 / km
ahr:156 max:174