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Training Log Archive: sTeiger

In the 1 days ending Oct 1, 2020:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 37:38 5.26(7:10) 8.46(4:27) 39
  Schwimmen1 31:00 0.93(33:16) 1.5(20:40)
  Total1 1:08:38 6.19(11:05) 9.96(6:53) 39

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Th

Thursday Oct 1, 2020 #

Laufen 37:38 [3] 8.46 km (4:27 / km) +39m 4:21 / km
ahr:165 max:173

Nasser Masch boden mit laub. Zeit für die winterschuhe

Schwimmen 31:00 [3] 1.5 km (20:40 / km)

3x 500 m kraul

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