Training Log Archive: nikanIn the 7 days ending Mar 2, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Mar 2, 2019 #
Unspecified (Skridskor) 30:00 [3]
Spark o skeidskoutflykt. Blåsigt värre på havet ;-) körde långa slingan med Johan! Superskoj! Trevligt folk som hyrde it skridskor
Friday Mar 1, 2019 #
Skidor 1:20:00 [3]
Fagersbergsrundan i Pite 1,7 varv. Fint varv. Nypistat. En del skräp men mycket åkglädje. Fick känningar i hö knä, insidan/knäskålssenasn. Stannade o stretchade xflera under andra varvet samt stakade bitvis. Kändes okej efteråt
Thursday Feb 28, 2019 #
Skidor 50:00 [3]
Ett köldslaget lindbäckastadio I pite bjöd på riktigt snabba spår. När jag väl fått upp värmen var det skoj att kära några varv. Rejäla backar alltså, Charlotte har lite att träna i! Skatåsfemman kan gå o lägga sig!
Tuesday Feb 26, 2019 #
Cykling 40:00 [3]
Cykel till o från jobbet. Laga mat i stugan!
Monday Feb 25, 2019 #
Cykling 40:00 [3]
Cyklade t o fr jobb. Blev plötsligt matt på hemvägen o fick stanna o vila en stund. Kunde sen cykla vidare i lugn takt
Sunday Feb 24, 2019 #
Löpning 40:00 [3]
5an i Skatås, måttlig-hög intensitet. Lite drygt 25min, fick inte igång klockan. Bra känsla när jag fått upp värmen. Lite stel i hälsenorna i början. Lite stum i vaderna på slutet