Training Log Archive: nikanIn the 7 days ending Nov 10, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Nov 10, 2018 #
Löpning 40:00 [3]
Jogg med Johan hemifrån runt svarttjärn
Thursday Nov 8, 2018 #
Cykling 40:00 [3]
Till o fr jobbet. Härligt
Wednesday Nov 7, 2018 #
Styrka 1:00:00 [3]
Träning med elitrehab på fysiken. En del säte /höft och mycket mage. Bra övningar
Tuesday Nov 6, 2018 #
Löpning 50:00 [3]
Grusåttantest utan uppvärmning :-/ tyckte det var väldigt dåliga km-tider inrökande, fattade sen att det var pga gpsen inte funkade. Gjorde två ryggstretchpauser För den kändes lite. Väntade in anna LS efter andra uppförsbacken, sprang i hennes tempo o det kändes grymt mycket bättre. Hade krafter på slutet o kunde trycka på sista 2km. Tid 37.29min
Monday Nov 5, 2018 #
Cykling 40:09 [3]
Cykling t o fr jobbet