Training Log Archive: nikan

Cykel i stugan med Lina, lite under tröskeltempo. Gött snack och en timme på cykeln gick kvickt.

Jogg upp på o bakom getryggen o runt västra. Packad snö, bitvis halt. Kändes bra i kroppen, orkade jobba på uppför med skaplig löpteknik . Mycket fokus transversus

Tvättkväll

Gmok styrka. Litet o gött gäng.
Kände mig pigg under passet. Lite trött innan. Foten kändes bra och kroppen i övrigt oxå.

Skate i Landvetter med Foppa o Hedda. Kallt dom tudan men fin bana. Blev sååå kall om fingrarna efter ett varv att jag fick gå in i bilen och ta på mig allt jag hade som passade händerna, blev mössa inne i skidvanten haha, (sen frös jag inte).
Blev tre varv + några kortkorta varv för att samla ihop gruppen. Tekniken kändes bra. Kärvt i spåren. Kul. Kör troligtvis nästa vecka också

Socialdans på wcj

Klassisk åkning på öjersö golfbana med fam Axenborg. Väldigt härligt snöigt landskap. Körde 2,5 varv ’a 6km. Kändes ok i kroppen. Trött efter, ganska mkt snålblåst men sol.