Training Log Archive: nikanIn the 30 days ending Apr 30, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||||||
Saturday Apr 29, 2017 #
Orientering 1:20 [3]
10mila!!! Kände mig stark
Löpning 15:00 [3]
Uppvärmning
Thursday Apr 27, 2017 #
Motionscykel 30:00 [3]
Wednesday Apr 26, 2017 #
Orientering (70) 1:10:00 [3]
OL i jonsered
Sunday Apr 23, 2017 #
Orientering 45:00 [3]
Medeltävling IK omega med varvning o kartbyte. Gick bra, kom trea.
Friday Apr 21, 2017 #
Löpning 40:00 [3]
Löpning vid jobbet, småstig i lungt/tröskelfart
Löpning 20:00 [3]
Uppvärmning/nedjogg
Thursday Apr 20, 2017 #
Motionscykel 15:00 [3]
Kort cykel för bättre återhämtning
Wednesday Apr 19, 2017 #
Orientering 1:20:00 [4]
GOF10milaträning Rannebergen, åkte m jolanta. Tekniskt bana, tuff terräng. Kändes fint!
Tuesday Apr 18, 2017 #
Motionscykel 25:00 [3]
Monday Apr 17, 2017 #
Orientering race 54:00 [5]
Sunday Apr 16, 2017 #
Motionscykel 30:00 [3]
På scandic. Återhämtning
Saturday Apr 15, 2017 #
Orientering race 1:10:00 [5]
Löpning 20 [3]
Uppvärmning/nedjogg
Friday Apr 14, 2017 #
Note
(rest day)
Thursday Apr 13, 2017 #
Orientering 1:00:00 [3]
OL på Riddarsten (efter jobbet). Lite seg i benen men ändå okej
Wednesday Apr 12, 2017 #
Löpning 1:00:00 [3]
Löpning hemifrån
Tuesday Apr 11, 2017 #
Note
(rest day)