Training Log Archive: majaporle

Veckans bana i högaskruv. Fin bana! Några småmissar, särskilt i slutet. Kanske p.g.a trötthet men var aldrig riktigt vän med kompassen idag. Ville ungefär ganska gärna krossa den och kasta den men sen kom jag väl fram till att felet i vår relation framförallt ligger hos mig, så får väl göra samma sak med mig istället.

Sprang hemifrån till fylleryd där jag sprang runt på småstigar/skog och försökte hålla tröskeltempo hela vägen. Blev en mental fight att öka på vägen hem sen! Trött blev jag iallafall, med råge!

Körde downhill-OL-intervaller i Asa. Först utsättning som uppvärmning, jag körde sedan 3 av 5 relativt långa ol-intervaller nedför. "Vila" joggandes uppför backen. Blev ju inte intervallfart vare sig i skogen eller på grusvägen upp men försökte att hålla så högt tempo jag kunde men fokusera på att gå rätt. Tekniken gick helt ok, största bommen gjorde jag när jag hängde josse på stigen under vilan:)

Sprang till ekeberg genom skogen. Sedan ett antal OL-intervaller i skogen. Hade inte alls slagit på fokus vid de första intervallerna och hela gruppen gjorde en stor miss vid båda de två första intervallerna. Sedan gick det väl bättre men absolut inte spik. Jag och josse gjorde en gemensam ifrågasättning av val av sport efter detta träningspasset... men vi hade kul iallafall!

Momentbana i Hemmesjö. Korridor, kontrollplock (samma som vinternatt), linje-ol på kurvbild, kompassträning på blank karta, och linje-ol utan kurvbild. Strulade en del på kontrollplocken och kom snett flera gånger. Irriterande när jag sprungit exakt samma kontrollplock en gång tidigare och dessutom sprang ol-intervaller i samma område två dagar tidigare. Men annars gick väl träningen okej. Kände mig lite trött i kroppen efter att ha trampat runt på min damcykel hela vägen på Växjö runt under dagen men man kan väl knappast avsluta dagen bättre än såhär ändå!?