Training Log Archive: majaporle

In the 7 days ending Sep 22, 2019:

activity

time

miles

Orientering

2:03:13

8.66

(14:14)

13.94

(8:50)

Rullskidor

48:25

8.74

(5:32)

14.07

(3:27)

Styrka

23:51

Total

3:15:29

17.4

28.01

1:19

0:00

Orientering race (hultsfred D21 lång) 1:19:49 [4] 10.58 km (7:33 / km)

Rullskidor 48:25 [2] 8.74 mi (5:32 / mi)

ojojoj, vilken träningsvärk jag fick......

Styrka 23:51 [3]

Orientering (Långsträckor brittatorp) 43:24 [2] 3.36 km (12:55 / km)