Training Log Archive: majaporleIn the 7 days ending Sep 23, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 23, 2018 #
11 AM
Orientering race (DM-lång) 1:00:57 [4] 7.45 mi (8:11 / mi)
ahr:184 max:198
Relativt bra tekniskt, särskilt i början. Men på slutet var jag helt slut och tappade flera minuter på löpningen.
Friday Sep 21, 2018 #
8 PM
Orientering (DM- natt) 55:41 [4] 7.83 km (7:07 / km)
ahr:182 max:196
Tuesday Sep 18, 2018 #
6 PM
Löpning intervals (Stigintervaller) 50:46 [5] 6.3 km (8:03 / km)
ahr:165 max:201