Training Log Archive: majaporleIn the 7 days ending Jul 23, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 23, 2017 #
11 AM
Orientering race (O-ringen etapp 1) 1:14:38 [4] **** 8.5 km (8:47 / km) +160m 8:02 / km
ahr:174 max:194 spiked:6/9c
Idag gjorde jag ett riktigt pisslopp. Jag gjorde en bom som kostade mig 10 så onödiga minuter. Nu i efterhand kan jag se att jag var vid kontrollen precis som jag skulle men jag måste ha letat för lit och sprungit därifrån utan att se den. Så himla surt! Resten av banan gick riktigt segt och jag fick kämpa för att i huvud taget ta mig framåt. I slutet av banan gjorde jag en till onödig bom som kostade mig knappt en minut.
Friday Jul 21, 2017 #
1 PM
Orientering (Träningsbana på O-ringen) 1:08:10 [2] 4.61 km (14:47 / km) +83m 13:34 / km
ahr:159 max:185
Vi sprang en test bana i lugnt tempo inför O-ringen i relevant terräng. Kunde hålla igång i ca 30 min men sen blev jag jättetrött och hade ingen energi. På vägen hem plockade vi hjortron.
Monday Jul 17, 2017 #
4 PM
Orientering (Naturpasset Växjö) 54:18 [3] 6.13 km (8:51 / km) +54m 8:29 / km
ahr:149 max:175
Idag sprang jag naturpasset i Fylleryd, och jag var sååå trött i kroppen! Kände inte heller att jag fick någon luft i huvudtaget! Kände mig nästan sjuk, jag kämpade i alla fall på och fick en liten runda och några kontroller!