Training Log Archive: majaporleIn the 31 days ending Aug 31, 2020:
|
« | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo |
Orientering (Ungdomsträning Furuby) 1:15:11 [2] 7.01 km (10:44 / km) +61m 10:17 / km
ahr:159 max:187
Orientering (Västervik bana 1) 1:10:49 [4] 8.99 km (7:53 / km)
ahr:181 max:196
Orientering ( Västervik bana 2) 1:08:27 [3] 6.97 km (9:49 / km)
ahr:170 max:186
Löpning intervals (Mossintervaller) 50:40 [5] 6.74 km (7:31 / km) +21m 7:24 / km
Orientering (Ungdomsträning högstorp) 1:08:06 [2] 6.41 mi (10:37 / mi)
ahr:154 max:180
Orientering race (Jkpg medel dag 2) 56:22 [4] 7.11 km (7:56 / km) +95m 7:26 / km
ahr:175 max:198
Orientering (Tävlingspremiär ) 45:00 [4] 5.5 km (8:11 / km)
Orientering (OL-intz) 1:10:00 [3] 9.5 mi (7:22 / mi)
Cykling-ute (Cykeläventyr Bjärehalvön) 3:29:47 [3] 63.46 km (3:18 / km) +398m 3:12 / km
Löpning (Supertusingar) 57:00 [5] 9.0 km (6:20 / km) +138m 5:53 / km
Cykling-ute 1:40:00 [2] 28.0 km (3:34 / km)
Orientering (Motions-OL Lerberget) 38:15 [4] 6.74 km (5:41 / km) +35m 5:32 / km
ahr:171 max:186
Löpning intervals (1000-500-250metersintz) 48:29 [4] 7.9 km (6:08 / km) +173m 5:32 / km
Löpning (Långpass på berget) 1:25:50 [3] 10.96 km (7:50 / km)
ahr:242