Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: majaporle

In the 1 days ending Jun 18, 2018:

activity

time

miles

Rullskidor

1:15:26

8.03

(9:24)

12.92

(5:50)

Orientering

25:09

1.96

(12:51)

3.15

(7:59)

Total

1:40:35

9.99

(10:04)

16.07

(6:16)

1:40

0:00

» now

Monday Jun 18, 2018 #

12 PM

Rullskidor long (Rullskidor) 1:15:26 [3] 12.92 km (5:50 / km)
ahr:136 max:184

Rullskidor med stakning längst bort förbi Sandsbro Påväg tillbaka vid lägenheterna på Österleden bröt jag staven och därifrån fick jag åka med endast benen, dock bra träning.

6 PM

Orientering intervals (OL-intervaller) 25:09 [5] 3.15 km (7:59 / km)
ahr:156 max:200

OL-intervaller på evedal, mycket lätt orientering men roligt och bra pulsträning.

« Earlier | Later »