Training Log Archive: majaporle

Idag var det linje-OL i Öjaby. Det var uppdelat i två delar, ungefär lika långa. Patrik sa att vi skulle vara mycket noggranna så det var jag första halvan. dock var jag lite vilse någon gång men tempot var väldigt lågt och jag fokuserade på tekniken. Denna halvan tog ca 25-27 min. När jag sprungit ena halvan kände jag kramp i vaderna, så jag stannade och stretchade. sedan sa dem att det inte alls var lika långt tid kvar så jag bestämde mig för att springa nästa del fortare och inte vara lika finorienterat. Då kunde jag även få upp pulsen lite.

Passet som sådant var nog faktiskt bra, det var en bra grej att köra en del helt fokuserat på orienteringen men sen var det bra att bryta av och växla till grovorientering i ett högre tempo, vilket jag faktiskt behöver kunna lika bra under en tävling.

Inte så kul att jag fick kramp i vaderna!

Bästa tempo 3:47 min/km.