Training Log Archive: susiethebearIn the 7 days ending Sep 9, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Thursday Sep 6, 2018 #
11 AM
Löpning distans warm up/down 38:07 [2] 6.11 km (6:15 / km) +103m 5:45 / km
shoes: Salomon s-lab ultra
Wednesday Sep 5, 2018 #
11 AM
Löpning distans 1:03:54 [2] 7.97 km (8:01 / km) +257m 6:54 / km
shoes: Salomon s-lab ultra
Tuesday Sep 4, 2018 #
6 PM
Löpning intervall/tempo intervals 29:52 [5] 4.57 km (6:32 / km) +157m 5:35 / km
shoes: VJ Bold
4-4-2-2-2-2-1-1-1-1, öppnade för hårt? inte bäst känsla idag
Löpning distans warm up/down 30:00 [2] 1.88 km (16:00 / km) +83m 13:06 / km
shoes: VJ Bold
Monday Sep 3, 2018 #
9 AM
Löpning distans 1:00:00 [2] 10.0 km (6:00 / km) +37m 5:54 / km
shoes: Salomon s-lab ultra
Sävedlaens cykel ToR
12 PM
Rehabstyrka 23:35 [2] 0.68 km (34:44 / km)