6 PM
OL intervals 40:26 [5] *** 4.75 km (8:31 / km) +113m 7:36 / km
shoes: VJ Bold
OL-intervaller med Sara. Överfartskänsla - roligt! Svajig kropp men mestadels gick det att pusha. Mer sånt!
Löpning distans warm up/down 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km) +36m 5:36 / km
shoes: VJ Bold
Vattenlöpning 7:03 [1] 0.09 km (1:15:48 / km) +16m 41:06 / km
faktiskt simning tvärs kåsjön