Training Log Archive: NathalieIn the 7 days ending Mar 19, 2017:
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Sunday Mar 19, 2017 #
Laufen warm up/down 5:00 [2]
Orientierungslauf race 49:26 [3] 4.78 km (10:21 / km) +61m 9:43 / km
2. SLC in St. Ingbert, Schmelzerwald
D19-39, 3,7km, 50 hm, 70 P.
Der Lauf war eine Katastrophe. Gleich am Anfang gemerkt, dass ich nicht lange genug warmgelaufen bin (ja gut, waren nur knapp 5min..). Da fing es dann auch schon ordentlich an. Bei Posten 3-7 +9 permanent ordentliche Fehler gemacht, da ich nicht mit dem Wald zurecht kam (viel Unterholz, also nicht so super zu belaufen; einige Wege verdeckt, zusätzliche Schneisen) und einfach zu unkonzentriert war. ab da lief es dann einigermaßen und ich konnte wenigstens ein paar Posten ordentlich anlaufen.
Viel zu lange her, dass ich das letzte Mal 'nen Wald-OL gemacht habe, da graut es mir ja schon vor den ''wichtigen'' Wettkämpfen, die so langsam anstehen.
D19-39, 3,7km, 50 hm, 70 P.
Der Lauf war eine Katastrophe. Gleich am Anfang gemerkt, dass ich nicht lange genug warmgelaufen bin (ja gut, waren nur knapp 5min..). Da fing es dann auch schon ordentlich an. Bei Posten 3-7 +9 permanent ordentliche Fehler gemacht, da ich nicht mit dem Wald zurecht kam (viel Unterholz, also nicht so super zu belaufen; einige Wege verdeckt, zusätzliche Schneisen) und einfach zu unkonzentriert war. ab da lief es dann einigermaßen und ich konnte wenigstens ein paar Posten ordentlich anlaufen.
Viel zu lange her, dass ich das letzte Mal 'nen Wald-OL gemacht habe, da graut es mir ja schon vor den ''wichtigen'' Wettkämpfen, die so langsam anstehen.
Tuesday Mar 14, 2017 #
Kraft/Stabi/Dehnen 45:00 [2]