Training Log Archive: mochachan

↑253m↓357m (google調べ)
岡谷駅まで

以下日記みたいなもの

雪道やばくて富士見まででかなり消耗した><
ローソンでピットインもありエネルギー切れは防げた。
出発時の体感温度-15度くらい。
10時ごろ茅野市金沢のあたりで雪が溶けてきて、その後はまあまあ。
手袋は坂室トンネルを出る頃までしてて、かなり寒かった。
手袋を外して22~3kmを越えたところでやっと体の力が抜けてきたけど、その後足部の疲労がきて気持ちよく走れたのは5kmくらいw

16号の歩道のないところは危ないので別ルートが良い。

足部の機能がまだ弱くて、30km越えたぐらいから腱に疲労がきてひとり我慢大会w
でも諏訪湖湖畔ランは結構よい！ランナーいる！

またも思ったより遅かった(帰りの電車の時間ぎりぎり)けどなんとか走りきった！
給水で歩くのは改善の余地ありだけどめんどい。


前より荷物軽かったからか、最終的に早かったので及第点。
電車の発車ダッシュが思いの外軽かったのはびっくりw火事場のばか力？

それにしてもマチランは気楽でいいなあ。3km走ればコンビニやらなにやら出てくる、嫌になったら電車で帰るなりヒッチハイクすればいい。笑

ぴらてぃす

ちょっと数字に出てきたかな？？

りはびり
ストレッチおしえてもらた

靴がでかいのと疲労でうまく走れず。

フォームローラーで筋膜ごろごろ。今まで書いてなかったけど記録のために。帰宅して出来たら筋トレしたいなー。→結局せずw