Training Log Archive: VoimisIn the 7 days ending Nov 4, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 4, 2018 #
Suunnistus 2:30:00 [3]
Loputkin rastit metsään.
Saturday Nov 3, 2018 #
Juoksu 2:00:00 [3]
Emittien ja heijastimien vientiä ylkupin finaaliin.
11 AM
Juoksu 1:00:00 [3]
Maastotestijuoksun korkkaus kahdella kuerroksella, 1502 ja 1528. On se kovaa ja hienoa.
Friday Nov 2, 2018 #
Kuntopiiri 1:00:00 [3]
Jarin kuntopiiri.
Monday Oct 29, 2018 #
Maastopyöräily 30:00 [3]
Pp ergo työmaalla. 25 min polkemista tuotti 55 ml hapenoton. Pari minsaa olisi vielä mennyt.