Training Log Archive: VoimisIn the 7 days ending Jul 8, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Jul 8, 2018 #
Note
(rest day)
Välillä täytyy levätä.
Saturday Jul 7, 2018 #
Maastopyöräily 2:30:00 [3] 42.0 km (3:34 / km)
Runt i Kronoby flygplats med isä, maija, oskari och henri.
Friday Jul 6, 2018 #
12 AM
Suunnistus 1:00:00 [3]
KRV viimeinen kisapäivä. Kokonaiskisan ykkönen lihavien lomalaisten sarjassa. Kisa + alkuverkka.
2 PM
Maastopyöräily 1:10:00 [3]
Loppuverkkana kampien pyörittelyä Kämpille Sotkamoon www.lomaasuntomarttala.fi.
4 PM
Maastopyöräily 1:10:00 [3]
Jälkiverkkana Henrin kanssa Pöllyvaaran lenkki. Nyt on aika reporankana olo :)
Thursday Jul 5, 2018 #
Suunnistus 1:00:00 [3]
KRV 3. Osakisa. Ykkössija nelko puhtaalla suorituksella. Verkkojen kanssa keskimatkan kisassa tunti.
Wednesday Jul 4, 2018 #
11 AM
Maastopyöräily 1:30:00 [3]
Poikien kanssa Pöllyvaavan lenkki ja Kirsin Hiukan hiekat.
Tuesday Jul 3, 2018 #
2 PM
Suunnistus 1:10:00 [3]
KRV 2. Osakisa. 45min + verkat.
Miten voi tehdä kolmen minuutin virheen?
Helposti, jos ei osaa lukea karttaa.
Opettele, nyt.
Miten voi tehdä kolmen minuutin virheen?
Helposti, jos ei osaa lukea karttaa.
Opettele, nyt.
8 PM
Maastopyöräily 1:20:00 [3]
Loppuverkka illalla, oli hyvä tunne.
Monday Jul 2, 2018 #
Maastopyöräily 2:00:00 [3]
Vaarojen kiertoa kolmen sukupolven voimalla. Oskaria piti lopussa työntää, kun ketjut poikki.