Training Log Archive: VoimisIn the 7 days ending Jul 30, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||||
Sunday Jul 30, 2017 #
Suunnistus 43:00 [3]
KRV 4. Osakisa. Tokavikan tervahauta hukassa vajaan parin minuutin verran. Pitäisi malttaa loppuun saakka, mutta en osannut. Muuten keskiverto suunnistus. Hyvä ja raskas onneksi loppui jo. Viikko kyllä söi miehestä mehut AL: ssäkin :)
Juoksu 20:00 [3]
Nyt ei jaksanut kuin alkuverkan.
Saturday Jul 29, 2017 #
Maastopyöräily 30:00 [3]
Lopuksi kisoista Jyrkänkosken puolustusasemalle
Juoksu 30:00 [3]
Kaikki verkat. Loppuverkka oli aika löysää.
Suunnistus 28:00 [3]
KRV 3. Osakisa keskimatkalla niukka voitto. Hyvä suunnistus, juoksu heikkoa.
Friday Jul 28, 2017 #
Maastopyöräily 2:00:00 [3]
Pyörällä vaarojen kierto.
Thursday Jul 27, 2017 #
Juoksu 35:00 [3]
Lähöön 3,2km. Siinä verkkaa kerrakseen plus loppuun 15min
Suunnistus 48:00 [3]
KRV 2. Osakisasta 2 sija puoli minsaa Peltolaan. Hyvä suunnistus, mutta jalat aika kuolleet. Metsään koko kisan ekana. Ei ollut paljon muita
Wednesday Jul 26, 2017 #
Maastopyöräily 1:30:00 [3]
Vaaranpäällä maisemia katsellen ja alas Sunkkujen kanssa.
Tuesday Jul 25, 2017 #
Suunnistus 46:00 [3]
KRV 1. Osakisa vettä satoi ja melkein lämmntä. Voitto, vaikka yksi 3min kämmi.
Juoksu 40:00 [3]
Verkat, jopa juosten autolle 3km flow
Monday Jul 24, 2017 #
8 AM
Juoksu 40:00 [3]
Aamulenkki Kokkolassa suntin vartta.
6 PM
Maastopyöräily 1:20:00 [3]
Maantietä isän ja Oskarin kanssa Sotkamossa katsomassa korjattavia siltoja.