Training Log Archive: VoimisIn the 7 days ending Jul 16, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 16, 2017 #
Suunnistus 1:25:00 [3]
Tavaraja kisa Viron mestaruus ja BikEst osakisa. Aika hyvin, pari kämmiä, mutta jaksoi polkea koko kisan. Kolme minuuttia Zurzkiniin, mutta pari jeppeä välissä. Tasainen kisa 3min lähtövälillä.
Maastopyöräily 30:00 [3]
Kaikki verkat. Nyt jaksoi loppverkankin.
Www.okwest.ee
Www.okwest.ee
Saturday Jul 15, 2017 #
Maastopyöräily 1:00:00 [3]
Kaikki verkat.
11 AM
Suunnistus 55:00 [3]
Luhiraja aamupäivällä Joulumaella BikEst kisassa. Yksi iso kolmen minuutin kämmi ja pari ohiajoa. Isot pistepolut hiekkaisia ja tosi hitaita.
6 PM
Suunnistus 21:00 [3]
BikEst sprindi alkoi jo pikkaisen sujua. Pari pysähdystä ja yksi rastivälivirheen alku.
Friday Jul 14, 2017 #
Juoksu 40:00 [3]
Matkalla viron pysu kisoihin Joulumaelle. Matka Tallinnasta ei meinannut sujua. A-terminaalista kesti 90mln päästä liikennevaloihin. V..mkä sumppu.
Illalla Oskarin kanssa kisamaasto kiertäen tahkurannan kirkon nautta iltapyöräily.
Illalla Oskarin kanssa kisamaasto kiertäen tahkurannan kirkon nautta iltapyöräily.
Wednesday Jul 12, 2017 #
Juoksu 1:05:00 [3]
Koulutuksen lomassa lenkillä lämpimässä kelissä Huovnrinnettä eestaas.
Monday Jul 10, 2017 #
Note
(rest day)
Ajatuskis lenkkeilystä rasittaa :)