Training Log Archive: VoimisIn the 7 days ending Jul 9, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 9, 2017 #
Suunnistus 2:00:00 [3]
Jämin pysu tosi piiitkä matka. toinen tunti oli heikille liikaa. Turpiin puoli tuntia.
Saturday Jul 8, 2017 #
11 AM
Suunnistus 50:00 [3]
Pysu ap sprintti Jämillä 20min. Ei virhettä, mutta turpiin junnuiltakin
4 PM
Suunnistus 1:20:00 [3]
Ip keskimatka pysu Jämillä. Taas takkiin, mutta ei virheitä. 17 junnut 3min parempia.
Friday Jul 7, 2017 #
Maastopyöräily 1:00:00 [3]
Pikkaisen polkimien pyörittelyä ennen kisaviikonloppua.
Thursday Jul 6, 2017 #
Note
Pientä puuhastelua' mutte lenkkeilystä täytyy levätä.
Jotain rasitusta on, koska jalat ihan tukossa.
Jotain rasitusta on, koska jalat ihan tukossa.
Wednesday Jul 5, 2017 #
Juoksu 35:00 [3]
Isomummun 101-vuotissynttärit.
Raivausta raivaussahalla rannassa. Nyt on mökki näkyvissä merenrannassa.
Lopuksi saunalenkki.
Raivausta raivaussahalla rannassa. Nyt on mökki näkyvissä merenrannassa.
Lopuksi saunalenkki.
Tuesday Jul 4, 2017 #
Juoksu 40:00 [3]
Aamulenkki mökiltä.
Monday Jul 3, 2017 #
Note
(rest day)
Huili ja matkustuspäivä.