Training Log Archive: KalgmanIn the 1 days ending Mar 25, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Mar 25, 2017 #
7 PM
Löpning intervals 33:20 [3] 7.11 km (4:41 / km) +48m 4:32 / km
ahr:152 max:177
3x1,6 km (1 min RI) á 3.47 tempo. Tungt att hålla tempot sista men blev snabbaste varvet då jag inte vågade sänka farten, trött. Tätt inpå maten och möjligen förkylning i vardande men verkar vara min svagaste sträcka.