Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: arvidaron

In the 7 days ending Nov 24, 2019:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 3:26:37 22.45(9:12) 36.13(5:43) 256
  Cykel1 1:47:37 21.62(4:59) 34.79(3:06) 241
  Styrka1 45:08
  Total5 5:59:22 44.07 70.92 497

«»
1:47
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Nov 23, 2019 #

Cykel 1:47:37 [2] 34.79 km (3:06 / km) +241m 2:59 / km
ahr:136 shoes: Panther (Cykel)

Eftersom hälsenan inte kändes helt bra till idag men ändå bättre valde jag cykeln, hade ingen riktig plan men hur jag skulle cykla så blev en väldigt spretig rutt

Friday Nov 22, 2019 #

Löpning 1:15:58 [3] 14.47 km (5:15 / km) +90m 5:05 / km
ahr:157 shoes: Salming EnRoute (2018)

Riktigt seg i början men vaknade till lite på slutet men då började min hälsena göra jätteont vet ej va det kan bero på riktigt hoppas de går över snabbt

Thursday Nov 21, 2019 #

Löpning (6x4min) 55:28 [4] 10.77 km (5:09 / km) +76m 4:58 / km
ahr:162 max:189 shoes: Salming EnRoute (2018)

Hade ont i magen men kämpade igenom passet helt ok
8 AM

Styrka 45:08 [1]
shoes: Asics Gel-Fastball

Tuesday Nov 19, 2019 #

Löpning 1:15:11 [2] 10.89 km (6:54 / km) +90m 6:38 / km
ahr:147 shoes: Inov-8 Terraclaw 220 (2017)

Sliten från helgen så sprang kortare än tänkt sprang dock fel för ja hade ingen lampa

« Earlier | Later »