Training Log Archive: arvidaron

In the 7 days ending Oct 27, 2019:

1:50

0:00

Löpning 1:40:38 [3] 16.6 km (6:04 / km) +350m 5:29 / km
ahr:153 max:173 shoes: VJ Irock 3

Härligt distanspass hemma benen kändes fint

Cykel 1:12:00 [1]
shoes: Asics Gel-Fastball

Löpning 1:27:41 [2] 15.92 km (5:30 / km) +145m 5:16 / km
ahr:159 max:181 shoes: Inov-8 Terraclaw 220 (2017)

Kändes lite sådär men förståligt i början av grundträningen

Orientering race (3PT ) 50:00 [3] 95.0 km (32 / km)
shoes: Salming Race 6

Gick jättedåligt kändes bedrövligt fysiskt

Styrka 1:00:00 [2]
shoes: Asics Gel-Fastball

Mycket spänst idag det var kul

Innebandy 50:00 [3]
shoes: Asics Gel-Fastball