Training Log Archive: arvidaron

Körde xtra vaganza på sommarlandssprinten. Riktigt revansch sugen från igår och målet var tydligt topp 5. Borrade ner huvudet direkt från start och var först till startpunkten. Långaträcka till första där jag tog det bästa vägvalet tror jag. Var i tätklungan dit fram låg 3-4 vid denna kontroll stannade upp lite påväg till 2an men de gick bra hade samma gaffel som Axel E så det var bara att hänga med. När vi kom ut från boet var det dags för vattenkontrollen (kontroll ute på en ö) när jag kom upp på land igen fick jag lite mjölksyra men det gick fortsatt bra låg i tätklungan och det var bara Axel och en till före mig här och den andre kom till att bomma nästa kontroll så nu låg jag med känningar på andraplatsen och vi blev av med några påväg mot 10an och 11an så klungan var bara 3man stor jätte bra läge för top 5 kommer till sista boet springer från 12 till 15 märker inte detta för ens jag är tillbaka vid bokontrollen och tappar 40sek efter detta är jag trött då jag tatt en höjd 1 gång mer än jag behövde tar dåligt vägval till 16onde får ta höjden en ytterligare gång och bommar dessutom kommer imål på en 8onde plats. Riktigt surt att jag inte kan hålla ihop det även om jag ska försöka se det positiva kommer jag nog sent acceptera detta misstag som säkerligen kommer ligga och skava ett tag.

Dubbelsprint i hällekis orkar inte skriva mycket om detta hade inget fokus och gjorde 2 av mina sämsta lopp för säsongen abdra var lite bättre. Förata var bland det sämsta lopp jag sprungit hade ingen koll på något

Ganska lugn jogg runt 5an för att iallafall träna nått idag då jag har ont i huvudet. Också för att kolla runt lite inför karolinerjoggen. Det kändes sådär men de löser sig till helgen.

Intervaller 6×3min med 1min vila. Kändes sådär ganska tät i hals och näsa men kom ändå längre än jag brukar

Frida Sprint Cup E1 i vänersborg. Gick helt ok utan något riktig flyt. Gjorde en stor bom till 4an då jag ej såg en mur och tappade 1min annars gick de helt ok är ganska tät i hals och näsa.