Training Log Archive: arvidaronIn the 7 days ending Jan 22, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Jan 22, 2017 #
Note
(rest day)
På Världscupen i Ulricehamn
Saturday Jan 21, 2017 #
Note
(rest day)
På världscupen i Ulricehamn
Friday Jan 20, 2017 #
Innebandy 1:30:00 [4]
shoes: Asics Gel-Fastball
Cykel 11:30 [2]
shoes: Asics Gel-Fastball
Styrka 1:15:06 [1]
shoes: Asics Gel-Fastball
Cykel 8:23 [2]
shoes: Asics Gel-Fastball
Thursday Jan 19, 2017 #
Löpning 1:06:16 [2] 8.75 km (7:34 / km)
shoes: X-talon 212
Lugn jogg 2 varv runt elljusspåret
Wednesday Jan 18, 2017 #
Längdskidor 13:25 [5] 4.0 km (3:21 / km)
shoes: Salomon S-Lab Classic 16
För första gången känns det helt ok på en tävling kan bli mycket bttre tekniken har inte känts så har ba den här säsongen i diagonal men kroppen kändes stum redan från start men bättre än tidigare ialla fall plac 2 ca 50 Anton som körde på blanka skidor och det kanske skulle varit det bästa för resultatet idag men det var känslan jag ville åt idag.
Tuesday Jan 17, 2017 #
Längdskidor 1:07:20 [4] 12.63 km (5:20 / km)
shoes: Salomon S-Lab Classic 16
Äntligen börjar jag känna mig piggare och det märktes även på pulsen då jag kom upp i 191 medans tidigare har ja bara kommit upp i 186
Monday Jan 16, 2017 #
Löpning 32:20 [4] 5.16 km (6:16 / km)
shoes: X-talon 212
Halv snabbt tempo runt eljuspåret kroppen känns bättre och bättre för varje dag men långt ifrån där jag vill vara och där jag vet att jag kan va.
Styrka 10:00 [1]