Training Log Archive: arvidaronIn the 1 days ending Jan 23, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Jan 23, 2020 #
7 AM
Löpning 18:43 [2] 3.18 km (5:53 / km) +23m 5:41 / km
ahr:135 max:149 shoes: Nike Zoom Fly Flyknit
8 AM
Styrka 30:06 [1]
shoes: Asics Gel-Fastball
6 PM
Orientering race (VBN) 55:50 [4] 8.22 km (6:48 / km) +121m 6:20 / km
ahr:165 max:187 shoes: Inov-8 X-Talon 210 (2018)
Sprang mycket bra i början och låg nästan i tät (bara Gustav emil och Axel före) sen blev ja ikappsprungen av en klunga och när de gjorde de vrickade jag foten ett flertal gånger och bommad mycket, efter det kom jag inte in i det igen men tar med mig inledningen och att jag kunde trycka hyfsat uppför.