Training Log Archive: arvidaronIn the 1 days ending Dec 5, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Dec 5, 2018 #
2 PM
Löpning long 1:37:45 [3] 13.67 km (7:09 / km) +212m 6:38 / km
shoes: Salming OTC (2018) (II)
Trevligt långpass med Axel och Maxim, med tanke på jag ej sprang förra veckan va kanske pulsen lite hög men tycker inte känslan var särskilt ansträngd
Styrka (Löpskolning) 4:01 [1]
ahr:103 max:121
9 PM
Innebandy 56:12 [3]
ahr:114 max:167 shoes: Asics Gel-Fastball