Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: arvidaron

In the 1 days ending Oct 10, 2018:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 1:00:08 7.28(8:16) 11.71(5:08) 158
  Total1 1:00:08 7.28(8:16) 11.71(5:08) 158

«»
1:00
0:00
» now
We

Wednesday Oct 10, 2018 #

2 PM

Löpning warm up/down 19:31 [2] 3.47 km (5:37 / km) +32m 5:22 / km
ahr:138 max:162 shoes: Inov-8 X-Talon 210 (2018)

Löpning tempo (Löptest) 30:36 [4] 6.89 km (4:26 / km) +111m 4:07 / km
ahr:172 max:189 shoes: Inov-8 X-Talon 210 (2018)

Kroppen var inte alls med och efter 2km la magen ner typ så joggade typ därifrån och in.

Löpning warm up/down 10:01 [2] 1.34 km (7:28 / km) +15m 7:04 / km
ahr:140 max:152 shoes: Inov-8 X-Talon 210 (2018)

« Earlier | Later »