Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: arvidaron

In the 1 days ending Mar 26, 2017:

activity

time

miles

Orientering

53:15

3.6

(14:47)

5.8

(9:11)

Löpning

30:00

2.49

(12:04)

4.0

(7:30)

Total

1:23:15

6.09

(13:40)

9.8

(8:30)

1:23

0:00

» now

Sunday Mar 26, 2017 #

Löpning 30:00 [3] 4.0 km (7:30 / km)
shoes: Inov-8 Oroc 280

Uppvärmning

Orientering 53:15 [4] 5.8 km (9:11 / km)
shoes: Inov-8 Oroc 280

Ett par dåliga vägval sega ben några bommar och en vrickad fot men jag är nöjd över att ja inte sprang sämre då det var 15 000 del som jag ej är van vid. Har inte tränat i veckan på frund av att jag har haft ont i höften

« Earlier | Later »