Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ub

In the 7 days ending Jan 27, 2019:

activity # timemileskm+m
  Löpning5 4:42:21 30.3(9:19) 48.77(5:47) 588
  Total5 4:42:21 30.3(9:19) 48.77(5:47) 588

«»
1:25
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 27, 2019 #

Löpning 1:25:33 [2] 13.93 km (6:08 / km) +169m 5:47 / km
shoes: Brooks Cascadia 13

Snöpuls på större stigar i Änggårdsbergen

Saturday Jan 26, 2019 #

Löpning 39:53 [2] 6.67 km (5:59 / km) +90m 5:36 / km
shoes: Brooks Cascadia 13

Kort i Änggårdsbergen

Friday Jan 25, 2019 #

Löpning 1:01:15 [2] 10.9 km (5:37 / km) +135m 5:17 / km
shoes: Brooks Cascadia 13

Änggårdsbergen med lampa. Kändes bra

Thursday Jan 24, 2019 #

Löpning warm up/down 16:37 [1] 2.41 km (6:54 / km)
shoes: Brooks Ghost 11

Löpning warm up/down 12:24 [1] 1.92 km (6:28 / km) +49m 5:44 / km
shoes: Brooks Ghost 11

Löpning warm up/down 9:52 [1] 1.21 km (8:09 / km)
shoes: Brooks Ghost 11

Löpning intervals 20:00 [4] 4.2 km (4:46 / km) +57m 4:28 / km
shoes: Brooks Ghost 11

2ggr 2+8 i Änggårdsbergen. Inte tillräckligt pigg för att kunna ta ut mig, så blev inte så jobbigt. Delvis halt så rätt försiktig.
2:12, 7:51
2:15, 7:59

Wednesday Jan 23, 2019 #

Löpning 36:47 [2] 7.53 km (4:53 / km) +88m 4:37 / km
shoes: Brooks Ghost 11

Slottskogen

« Earlier | Later »