Training Log Archive: ub

Ner mot och runt Ruddalen. Spontanrunda och det kändes riktigt bra. Hade tänkt att antingen softa eller köra lite cykel hemma i det väntade ovädret, men så var det uppehåll och blev årets hittills kanske bästa runda efter hur det kändes.

Änggårdsbergen. Testrunda i lugn fart. Hade noll energi så hade inte kunnat springa fortare. Tån kändes ok, stel. Mätt och varm

Änggårdsbergen. Tån kändes ok, men det gör ont när man trampar ojämnt på typ nån sten

rygg, mage, ben
95 enb knäböj
90 marklyft
25 enb curl

Testrunda i Slottskogen. Hade tänkt intervaller men ändrade mig pga stortån och att bussen fastade så att jag hade blivit sen.
Körde med iläggsulorna med pelotterna fram. Kändes inte alls farligt när jag sprang, snarare mindre än när jag går. Korta, flacka steg. Och direkt eferåt känns det också relativt bra, ska bli spännande att se hur det blir. Pigg efter flera dagars vila.

rygg o axlar.
har haft ont i tån efter orienteringen och varit bra sliten så det blev några vilodagar. ska nog försöka springa i morgon